SESIÓN DE BALONMANO

Ha sido un ejercicio realizado en la clase de Deportes colectivos. La actividad consistía en realizar un calentamiento con 10 ejercicios, 5 ejercicios de parte central y 4 ejercicios para estirar.

CHARLA SOBRE PRUEBAS DE ESFUERZO

Ayer por la maña, a tercera hora tuvimos el placer de asistir a una charla con la doctora  especializada en la rama deportiva María del Carmen Martín, donde nos explicó en que consistía la medicina deportiva.
Nos resumió que era la especialidad médica que estudia los efectos de la actividad física y el deporte, y
desde el punto de vista preventivo de enfermedades y lesiones.
Nos explicó que para dedicarse a esta profesión hace falta además de ser licenciado en medicina, se debe aprobar como una especie de asignatura que esté relacionado con el deporte, además de realizar horas extras de prácticas en centros donde se realice actividad física.
Nos resolvió dudas sobre las ayudas ergogénicas, en qué consistía la muerte súbita y por qué se producía, que era un ictus, y también hablo sobre el deporte de élite donde ella había trabajado.
En último lugar agradecer al centro y a los profesores la facilitación sobre estas charlas que son muy interesantes, y por supuesto nos gustaría seguir con mas charlas de este estilo

Energy bag

El programa Energy Bag ( o NRG Bag) es un concepto de entrenamiento creado para integrar dos elementos: los métodos de entreno habituales y las nuevas tendencias. En él se incluyen los parámetros del entreno funcional con un alto nivel físico, de entreno y motivación. Los programas son aplicables tanto al ‘personal training’, como a pequeños grupos y a sesiones colectivas.

marcha senderista

Os presento la ruta que realizaron los grupos de 1º y 2º de TAFAD de puertollano el jueves dia 5 de octubre a Cabezarrubias del Puerto. Adjunto aqui el enlace http://es.wikiloc.com/view/.do?id=20064157

Saludos!!
Qué tal? Soy Sergio y soy estudiante de TAFAD. Os presento mi primera entrada de mi blog y espero que os guste!